Как подготовиться к серфингу | Блог

Как подготовиться к серфингу

Как подготовиться к первому занятию по серфингу?

Серфинг - это экстремальный вид спорта. Он требует больших затрат энергии. Что необходимо знать перед тем, как стать частью этого захватывающего и неразгаданного вами мира?

Во-первых, необходимо позаботиться о вашей физической подготовке. Необязательно быть качком, но если вы намерены научиться хорошо кататься на волнах, необходимо иметь сильные руки, хорошую дыхалку и выносливость. 

Во-вторых, тренируйте растяжку. Если вы не хотите ничего себе потянуть, вам необходимо как минимум за месяц до начала обучения начать заниматься йогой, пилатесом или делать зарядку с элементами растяжки по утрам. Вам предстоит растягиваться перед каждым выходом в море, поэтому привыкайте!

И, в-третьих, подойдите ответственно к выбору одежды для серфинга. Если вы начинаете учиться серфингу в жарких странах, под сильными лучами солнца, очень важно закрыть свои руки, горло, спину и грудь. Солнце не щадит никого! Ткань должна содержать нити лайкры (эластан, спандекс - одно и то же), в идеале, 20% - не больше и не меньше. Если лайкры будет меньше, то купальник будет плохо тянуться, сковывать движения или, наоборот, висеть на теле. Если лайкры будет больше, то в ткани будет очень жарко, нити будут сильно нагреваться на солнце, и ткань может быть жесткая для тела. Нитки купальника для серфинга должны быть из эластана, чтобы швы были мягкими и при растягивании не рвались и не натирали. 

Также, необходимо выбрать серф-школу, где вы будете учиться серфингу. Конечно, можно и самостоятельно учиться серфить, но, поверьте, хороший инструктор ускорит ваше обучение в разы! Одним из главных плюсов обучения в серф-школе и проживания в серф-лагере является наличие вокруг вас большого количества людей, одержимых серфингом! Это будет заряжать вас и мотивировать на новые успехи!

В заключение хотим сказать, что при правильном подходе к подготовке и обучению, уже с первого занятия вы можете прочувствовать весь кайф серфинга. И вскоре сделать для себя выбор что же такое серфинг - спорт или стиль жизни.

Похожие записи